小孩一般不能喝咖啡，咖啡因可能影響生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)健康?？Х纫驍z入可能導(dǎo)致睡眠障礙、注意力不集中等問題，兒童對咖啡因的代謝能力較弱，更容易出現(xiàn)不良反應(yīng)。
咖啡因是咖啡中的主要活性成分，兒童攝入后可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高。長期飲用可能干擾鈣質(zhì)吸收，影響骨骼發(fā)育。部分兒童可能出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒波動，甚至影響正常食欲和消化功能?？Х纫虻陌胨テ谠趦和w內(nèi)較長，可能持續(xù)影響達8小時以上。
極少數(shù)情況下，醫(yī)生可能建議特定醫(yī)療狀況的兒童短期使用含咖啡因藥物，如治療注意缺陷多動障礙時。這類情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和使用時間，普通咖啡飲品仍應(yīng)避免。某些特殊配方食品可能含微量咖啡因，但遠低于一杯咖啡的含量。
家長應(yīng)為兒童選擇更安全的飲品替代咖啡，如牛奶、豆?jié){或淡茶水。培養(yǎng)健康的飲水習(xí)慣有助于兒童成長發(fā)育，避免接觸含咖啡因飲料。若兒童誤飲大量咖啡出現(xiàn)心慌、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)處理。日常生活中應(yīng)將咖啡放在兒童無法觸及的地方，避免好奇嘗試。