近視眼戴口罩起霧可通過調(diào)整口罩佩戴方式、使用防霧產(chǎn)品、清潔鏡片、選擇合適鏡框、更換口罩類型等方式改善。近視眼戴口罩起霧通常由呼吸水汽凝結(jié)、鏡片材質(zhì)、環(huán)境溫差等原因引起。
一、調(diào)整口罩佩戴
將口罩上緣的金屬條緊密按壓貼合鼻梁和臉頰，減少呼吸時(shí)水汽從上方逸出?？蓢L試將口罩上緣向內(nèi)折疊一小條再佩戴，增強(qiáng)密封性。呼吸時(shí)盡量放緩節(jié)奏，避免急促呼氣直沖鏡片。佩戴一次性醫(yī)用口罩或外科口罩時(shí)，確保外層防水面朝外。若佩戴布質(zhì)口罩，建議選擇含過濾層的多層結(jié)構(gòu)款式。
二、使用防霧產(chǎn)品
在鏡片內(nèi)側(cè)涂抹專業(yè)防霧噴霧，形成親水膜降低表面張力。使用防霧濕巾均勻擦拭鏡片兩面，保持視野清晰?？蓪⑸倭肯礉嵕♂尯蟊⊥跨R片，靜置風(fēng)干后用軟布輕擦。部分隱形眼鏡佩戴者可選擇日拋型高透氧鏡片。游泳防霧劑也可臨時(shí)替代，但需注意成分安全。
三、清潔鏡片表面
用中性清潔劑和超細(xì)纖維布定期清洗鏡片，去除油脂殘留。避免用手直接觸摸鏡片，防止皮脂加劇結(jié)霧。高溫環(huán)境下進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，先用鏡布吸干鏡片表面水汽?？墒褂贸暡ㄇ逑礄C(jī)深度清潔鏡架縫隙。鏡片鍍膜損傷會降低防霧效果，需及時(shí)更換。
四、選擇合適鏡框
佩戴貼合度高的全框或半框眼鏡，避免鏡片與口罩距離過近。選擇鏡腿帶防滑套的款式，防止口罩繩勾脫鏡架。運(yùn)動(dòng)款眼鏡通常鼻托可調(diào)，能更好適應(yīng)口罩輪廓。近年流行的護(hù)目鏡式框架其密封性較好，可阻隔水汽上升。
五、更換口罩類型
選用立體剪裁的杯型或折疊型口罩，創(chuàng)造更大呼吸空間。部分品牌口罩設(shè)有內(nèi)部吸水條設(shè)計(jì)，可吸附部分水汽。醫(yī)用防護(hù)口罩通常密封性更優(yōu)，但長時(shí)間佩戴需注意透氣性。可嘗試在口罩內(nèi)層墊放吸濕紙巾，定期更換保持干爽。
日常應(yīng)注意保持鏡片清潔，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)調(diào)整鏡框彎度。選擇透水性好的口罩材質(zhì)，避免在溫差過大環(huán)境頻繁進(jìn)出。進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)可暫時(shí)拉下口罩透氣，但需注意防疫安全。近視患者建議配備備用眼鏡，在鏡片起霧影響視線時(shí)更換。若從事醫(yī)療、餐飲等需要長期佩戴口罩的職業(yè)，可考慮配戴防霧功能鏡片。養(yǎng)成良好的眼鏡保養(yǎng)習(xí)慣，避免用衣物等粗糙面料擦拭鏡片。冬季從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，可先將眼鏡放置適應(yīng)室溫再佩戴。