戴口罩時防止眼鏡起霧可通過調(diào)整口罩邊緣、使用防霧產(chǎn)品、選擇合適口罩類型等方式實現(xiàn)。
1、調(diào)整口罩邊緣
將口罩上緣金屬條緊密貼合鼻梁，避免呼出氣流向上逸散。佩戴時可用手指沿鼻梁兩側(cè)按壓金屬條至完全貼合皮膚，同時將口罩上部向內(nèi)折疊一小段，形成雙層密封。若佩戴后仍有漏氣，可嘗試在鼻梁處墊一層薄紙巾吸附水汽。
2、使用防霧產(chǎn)品
眼鏡防霧噴霧或防霧擦拭布能有效減少鏡片表面水汽凝結(jié)。使用時按照產(chǎn)品說明均勻涂抹于鏡片內(nèi)外側(cè)，部分含表面活性劑的防霧濕巾可持續(xù)數(shù)小時效果。也可用稀釋后的洗潔精輕擦鏡片形成臨時防霧膜，但需注意避免刺激眼部。
3、選擇合適口罩類型
帶有鼻墊設(shè)計的立體口罩或杯狀口罩可更好密封面部，推薦選用符合GB19083標準的醫(yī)用防護口罩。KN95口罩的立體結(jié)構(gòu)能減少氣流上竄，布質(zhì)口罩可加裝鼻梁條提升密封性。避免使用邊緣松垮的一次性醫(yī)用口罩。
4、改變呼吸方式
嘗試用鼻子緩慢呼氣，避免急促的嘴部呼吸。呼吸時略微低頭可使氣流向下擴散，或通過抿嘴呼氣減少水蒸氣排出量。長期練習(xí)腹式呼吸也能降低呼氣濕度。
5、鏡框輔助處理
佩戴鏡腿較短的眼鏡時，可將口罩掛繩固定在鏡腿后方減少位移。運動型眼鏡的透氣孔設(shè)計可加速水汽消散，選擇鏡片弧度較大的款式也能延緩起霧。必要時可暫時將眼鏡戴在口罩外側(cè)。
保持口罩干燥清潔有助于維持密封性，建議每4小時更換一次性口罩。布質(zhì)口罩需每日清洗并徹底晾干，避免織物纖維殘留濕氣。冬季進入室內(nèi)時可提前摘下眼鏡使其適應(yīng)溫差，鏡片溫度與環(huán)境一致后重新佩戴能顯著減少起霧。若需長時間佩戴口罩，可隨身攜帶微型防霧噴劑及時補涂。