牙齒出血可通過改善口腔衛(wèi)生、調整飲食、使用藥物、治療原發(fā)疾病、定期口腔檢查等方式解決。牙齒出血通常由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病、外傷等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

牙齒出血多數(shù)與口腔衛(wèi)生不良有關。建議每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時間不少于兩分鐘。刷牙時采用巴氏刷牙法，避免橫向刷牙損傷牙齦。飯后使用牙線或沖牙器清潔牙縫，減少食物殘渣堆積。定期更換牙刷，每三個月更換一次。避免使用牙簽等尖銳物品清潔牙齒，防止牙齦損傷。

2、調整飲食

缺乏維生素C和維生素K可能導致牙齦出血。日常飲食中可增加富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃、西藍花等，以及富含維生素K的菠菜、甘藍、動物肝臟等。減少攝入辛辣刺激、過硬過熱的食物，避免加重牙齦炎癥。

3、使用藥物

牙齦炎癥引起的出血可遵醫(yī)囑使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水。牙齦腫痛明顯時可短期使用布洛芬片等非甾體抗炎藥。維生素缺乏者可補充維生素C片或復合維生素。禁止自行購買使用止血藥物，需在醫(yī)生指導下用藥。使用藥物期間如出現(xiàn)過敏反應需立即停藥就醫(yī)。

4、治療原發(fā)疾病

糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、鹽酸吡格列酮片、鹽酸羅格列酮片等藥物控制血糖水平。

5、定期口腔檢查

建議每半年進行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦炎、牙周炎等問題。正畸治療期間需加強口腔清潔，定期復診調整矯治器。兒童乳牙期就應建立口腔健康檔案，培養(yǎng)良好護牙習慣。

牙齒出血患者應戒煙限酒，煙草中的有害物質會加重牙齦炎癥。保持規(guī)律作息，避免熬夜導致免疫力下降。如出血持續(xù)超過一周或伴有牙齒松動、口臭等癥狀，應及時就診。