頸椎病可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。
1、生活干預(yù)
調(diào)整日常姿勢(shì)是緩解頸椎病的基礎(chǔ)措施。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作，建議每30分鐘起身活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。頸椎牽引需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)機(jī)械力緩解神經(jīng)壓迫。脈沖射頻治療能靶向作用于病變椎間盤(pán)，減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿手法可松解肌肉痙攣，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。超短波治療利用高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生熱效應(yīng)。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有明顯肌痙攣的患者。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片能改善神經(jīng)根水腫癥狀。
4、微創(chuàng)治療
椎間孔鏡技術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核組織。射頻消融術(shù)利用高溫使病變組織凝固變性。等離子髓核成形術(shù)通過(guò)低溫分解減輕椎間盤(pán)壓力。這些方法具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。
5、開(kāi)放手術(shù)
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出伴脊髓壓迫者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤(pán)置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度，但費(fèi)用較高。手術(shù)決策需綜合評(píng)估神經(jīng)功能損害程度和影像學(xué)表現(xiàn)。
頸椎病患者日常應(yīng)避免頸部受涼，空調(diào)出風(fēng)口不宜直吹頸椎區(qū)域。工作間隙可做米字操等頸部保健動(dòng)作，動(dòng)作要緩慢柔和。睡眠時(shí)建議選擇記憶棉材質(zhì)的護(hù)頸枕，保持頭部與身體在同一軸線。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果，限制高鹽高脂食物。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)等脊髓受壓癥狀，須立即就醫(yī)評(píng)估。