運(yùn)動(dòng)性血尿可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。運(yùn)動(dòng)性血尿通常由劇烈運(yùn)動(dòng)、泌尿系統(tǒng)損傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)腫瘤等原因引起。

1、調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

運(yùn)動(dòng)性血尿可能與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿液顏色變紅或呈洗肉水樣。建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)休息，避免身體過度疲勞。

2、補(bǔ)充水分

運(yùn)動(dòng)性血尿可能與身體缺水有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿液濃縮、尿量減少。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，保持每日飲水量充足，避免脫水?？梢赃m量補(bǔ)充含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

3、就醫(yī)檢查

運(yùn)動(dòng)性血尿可能與泌尿系統(tǒng)損傷有關(guān)，通常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，明確血尿原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果制定相應(yīng)的治療方案，必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

4、藥物治療

運(yùn)動(dòng)性血尿可能與泌尿系統(tǒng)感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、腰痛、排尿不適等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物治療感染。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行購買服用。

5、手術(shù)治療

運(yùn)動(dòng)性血尿可能與泌尿系統(tǒng)結(jié)石或腫瘤有關(guān)，通常伴有劇烈腰痛、血尿反復(fù)發(fā)作等癥狀。對(duì)于較大的結(jié)石或確診的腫瘤，可能需要進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)尿道膀胱腫瘤電切術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)后需定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

運(yùn)動(dòng)性血尿患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持規(guī)律作息。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果，限制高鹽、高脂食物，戒煙限酒。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量。如血尿持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。平時(shí)可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后注意觀察尿液顏色變化。