腿膝蓋后邊筋疼可能與腘繩肌拉傷、腘窩囊腫、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、腰椎間盤突出等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、腘繩肌拉傷
劇烈運(yùn)動(dòng)或突然發(fā)力可能導(dǎo)致腘繩肌過度牽拉，表現(xiàn)為膝蓋后方銳痛伴活動(dòng)受限。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，后期可通過拉伸訓(xùn)練促進(jìn)恢復(fù)。
2、腘窩囊腫
膝關(guān)節(jié)滑液積聚形成的貝克囊腫可壓迫周圍神經(jīng)血管，引發(fā)腘窩脹痛，屈膝時(shí)癥狀加重。超聲檢查可確診，嚴(yán)重時(shí)需穿刺抽液或手術(shù)切除。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退化會(huì)刺激周圍肌腱附著點(diǎn)，產(chǎn)生慢性鈍痛，晨起僵硬明顯?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物延緩進(jìn)展。
4、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致半月板后角撕裂，表現(xiàn)為深蹲時(shí)劇痛伴彈響。磁共振能明確損傷程度，部分病例需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)。
5、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓可能引起牽涉性膝后疼痛，常伴下肢麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解癥狀，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試熱敷或低強(qiáng)度游泳鍛煉，若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，須立即至骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診。