腳氣腳臭腳出汗可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部止汗處理、就醫(yī)治療等方式改善。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、接觸傳染源等因素引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫區(qū)域，洗后徹底擦干。避免穿濕鞋襪，可準(zhǔn)備多雙鞋襪輪換穿著。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能有效抑制其生長。建議家長督促兒童養(yǎng)成洗腳后擦干的習(xí)慣，尤其運(yùn)動后需及時更換襪子。
2、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，避免合成纖維制品。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣款式，夏季可多穿涼鞋。每日更換襪子，鞋內(nèi)可放置竹炭除濕包。足部多汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，透氣鞋襪能減少汗液蓄積，降低繼發(fā)感染風(fēng)險。
3、使用抗真菌藥物
確診真菌感染后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。糜爛型腳氣可配合硼酸溶液濕敷，角化型需聯(lián)合水楊酸軟膏剝脫角質(zhì)。用藥需覆蓋整個足底及趾縫，持續(xù)2-4周以防復(fù)發(fā)。切忌自行濫用激素類藥膏。
4、局部止汗處理
多汗嚴(yán)重者可短期使用含氯化鋁的止汗噴霧，夜間涂抹后晨起洗凈。中醫(yī)推薦明礬泡腳，將10克明礬溶于溫水中浸泡15分鐘。遺傳性多汗癥患者可考慮離子導(dǎo)入治療。需注意止汗劑可能刺激皮膚，出現(xiàn)紅斑時應(yīng)停用。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)足部潰爛、膿皰或發(fā)熱等全身癥狀，需及時就診皮膚科。頑固性腳氣可能需口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片，合并細(xì)菌感染時加用頭孢克洛分散片。伴有甲真菌病者需同步治療，避免交叉感染。糖尿病患者更應(yīng)警惕足部并發(fā)癥。
日常應(yīng)避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室盡量穿防水拖鞋。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充B族維生素。選擇吸濕性好的五指襪可減少趾間摩擦，運(yùn)動后可用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔吹干鞋內(nèi)。若癥狀持續(xù)2周無改善或加重，建議進(jìn)行真菌鏡檢明確病原體類型。長期反復(fù)發(fā)作需排查是否存在免疫缺陷等基礎(chǔ)疾病。