運動后體溫通常會升高。運動時肌肉收縮產(chǎn)熱增加，同時血液循環(huán)加速，導(dǎo)致體溫暫時性上升，這是正常的生理現(xiàn)象。
人體在運動過程中會通過肌肉活動產(chǎn)生大量熱量，這些熱量需要通過血液循環(huán)傳遞到體表，再通過汗液蒸發(fā)等方式散發(fā)出去。運動強度越大，體溫升高越明顯，一般輕度運動后體溫可能上升0.5-1攝氏度，中高強度運動后體溫可能上升1-2攝氏度。體溫升高程度與運動時長、環(huán)境溫度、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。運動后體溫升高是身體對運動的正常反應(yīng)，通常在停止運動后30-60分鐘內(nèi)會逐漸恢復(fù)正常。
在高溫高濕環(huán)境下運動時，體溫調(diào)節(jié)機制可能受到影響，導(dǎo)致體溫升高超過正常范圍。穿著不透氣的衣物運動也會阻礙汗液蒸發(fā)，影響散熱。某些特殊情況下如中暑前期，體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，可能出現(xiàn)異常高熱。存在發(fā)熱性疾病時運動可能加重體溫升高，需要特別注意。
運動后建議補充適量水分，選擇通風(fēng)良好的環(huán)境休息，避免立即沖冷水澡。如運動后出現(xiàn)持續(xù)高熱、頭暈、惡心等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。平時運動前要做好熱身，根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整運動強度，運動后做好放松活動，幫助身體更好適應(yīng)運動帶來的體溫變化。