感染甲流后身體恢復(fù)正常一般需要7-14天，具體恢復(fù)時間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、治療及時性等因素有關(guān)。
甲型流感病毒感染后，多數(shù)患者會在1-3天內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀。若未發(fā)生并發(fā)癥，癥狀通常在3-5天達(dá)到高峰，隨后逐漸緩解。體溫多在5-7天內(nèi)恢復(fù)正常，但乏力、干咳等殘余癥狀可能持續(xù)7-10天。對于既往健康的成年人，從發(fā)病到完全恢復(fù)通常需要7-10天。兒童、老年人或慢性病患者恢復(fù)期可能延長至10-14天，這類人群更易出現(xiàn)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥，需密切監(jiān)測病情變化?；謴?fù)期間應(yīng)注意觀察是否出現(xiàn)呼吸急促、胸痛、意識模糊等預(yù)警癥狀，這些可能提示病情加重。
甲流康復(fù)期間應(yīng)保證充足休息，每日飲水量維持在1.5-2升，選擇易消化的高蛋白食物如雞蛋羹、魚肉等?；謴?fù)初期避免劇烈運動，可進(jìn)行散步等低強度活動。保持室內(nèi)空氣流通，咳嗽時用肘部遮擋，定期消毒常用物品表面。若癥狀持續(xù)超過兩周未緩解，或出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、膿痰等情況，應(yīng)及時復(fù)查血常規(guī)和胸部影像學(xué)檢查，排除繼發(fā)細(xì)菌感染可能。