突然后脖子疼痛可能與肌肉勞損、落枕、頸椎病、頸部筋膜炎、腦膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或突然轉(zhuǎn)頭可能導(dǎo)致頸部肌肉過度牽拉。表現(xiàn)為局部酸脹感，活動時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，避免提重物或劇烈運(yùn)動。
2、落枕
睡眠姿勢不當(dāng)使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)。晨起時出現(xiàn)單側(cè)頸部僵直、轉(zhuǎn)動受限，可能伴隨肩部放射痛。建議使用頸椎枕，48小時內(nèi)冷敷后改為熱敷。
3、頸椎病
椎間盤退變壓迫神經(jīng)根時會出現(xiàn)頸部銳痛，可能伴有上肢麻木。常見于長期低頭人群。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，配合頸椎牽引治療。
4、頸部筋膜炎
寒冷刺激或慢性勞損導(dǎo)致筋膜無菌性炎癥。疼痛呈持續(xù)性，觸摸時有明顯壓痛點(diǎn)。建議采用紅外線理療，必要時口服洛索洛芬鈉片或外用氟比洛芬凝膠貼膏。
5、腦膜炎
病原體感染引起腦膜刺激征，表現(xiàn)為頸部強(qiáng)直、劇烈頭痛伴發(fā)熱。屬于急重癥，需立即就醫(yī)進(jìn)行腰椎穿刺檢查，確診后需靜脈注射頭孢曲松鈉等抗生素治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用電子設(shè)備，睡眠時選擇高度適中的枕頭。急性期可適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動，如緩慢做米字操。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)手腳麻木、高熱等癥狀，須立即到骨科或神經(jīng)內(nèi)科就診。冬季注意頸部保暖，飲食中可增加富含維生素B族的全谷物和深海魚，幫助神經(jīng)修復(fù)。