絞股藍和陳皮可以一起泡水喝，具有健脾理氣、化痰止咳、調(diào)節(jié)免疫等功效。絞股藍性寒味苦，歸肺肝腎經(jīng)；陳皮性溫味辛苦，歸脾胃肺經(jīng)。兩者配伍可中和寒溫，適合氣滯痰濕體質(zhì)人群飲用。
絞股藍含有絞股藍皂苷、多糖等成分，能幫助降低血脂、抗氧化，對心血管系統(tǒng)有保護作用。其苦寒特性可清熱解毒，適合咽喉腫痛、目赤等熱癥。陳皮所含揮發(fā)油和橙皮苷能促進消化液分泌，改善食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。兩者合用可緩解慢性支氣管炎的咳嗽痰多，對長期吸煙者的呼吸道有清潔作用。
絞股藍與陳皮配伍需注意體質(zhì)適配。脾胃虛寒者長期飲用可能加重腹瀉，建議搭配生姜或紅棗調(diào)和。孕婦及低血壓人群慎用絞股藍，陳皮則不適合胃酸過多者。泡制時建議絞股藍5克配陳皮3克，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日不超過500毫升。出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停用。
飲用絞股藍陳皮水期間應避免生冷油膩食物，可配合八段錦等舒緩運動增強效果。慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例，服藥人群應注意與西藥的相互作用間隔2小時以上。儲存時需密封防潮，陳皮久存后藥效更佳但需注意霉變。日常飲用建議連續(xù)不超過1個月，體質(zhì)調(diào)理需遵循季節(jié)變化規(guī)律。