久坐通常會(huì)導(dǎo)致痔瘡加重。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的病變，久坐會(huì)壓迫肛門(mén)局部血管，增加靜脈回流阻力，從而加重痔瘡癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)使肛門(mén)區(qū)域持續(xù)受壓，導(dǎo)致直腸靜脈回流受阻。靜脈壓力升高后，血管壁逐漸擴(kuò)張變形，形成或加重痔核。辦公室職員、司機(jī)等職業(yè)人群因工作性質(zhì)需久坐，痔瘡發(fā)病率明顯增高。久坐時(shí)肛門(mén)括約肌處于松弛狀態(tài)，局部血液循環(huán)不暢，可能誘發(fā)血栓性外痔或使原有痔核充血腫大。
部分人群久坐時(shí)可能伴隨不良習(xí)慣，如憋便、飲水不足等。這些行為會(huì)進(jìn)一步加重便秘，排便時(shí)需用力屏氣，使腹壓驟增，直接沖擊已曲張的靜脈叢。孕期女性、肥胖者若長(zhǎng)期久坐，盆腔靜脈更易受到壓迫，痔瘡進(jìn)展速度可能加快。但痔瘡加重還與其他因素相關(guān)，如辛辣飲食、慢性咳嗽等。
預(yù)防痔瘡加重需避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，建議每30分鐘起身活動(dòng)3-5分鐘，可做提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。保持每日飲水量2000毫升以上，攝入足夠膳食纖維如燕麥、西藍(lán)花等。排便時(shí)避免過(guò)度用力，便后可用溫水清洗肛門(mén)。若出現(xiàn)肛門(mén)腫物脫出、持續(xù)出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診，必要時(shí)采用麝香痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者需考慮膠圈套扎或痔切除術(shù)等治療。