中老年人頭暈可能與體位性低血壓、耳石癥、腦供血不足、貧血、頸椎病等因素有關(guān)。頭暈是多種疾病的常見(jiàn)癥狀，通常表現(xiàn)為頭昏、站立不穩(wěn)、視物旋轉(zhuǎn)等不適感，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、體位性低血壓
體位性低血壓常見(jiàn)于快速起身時(shí)血壓驟降，導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈。中老年人血管調(diào)節(jié)功能減退更易發(fā)生，可能伴有眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。日常需避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作放緩，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸米多君片等藥物改善血管張力。
2、耳石癥
耳石癥由內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引起，表現(xiàn)為與頭位變化相關(guān)的短暫眩暈。中老年人因內(nèi)耳退化發(fā)病率較高，常伴隨惡心嘔吐?？赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位術(shù)治療，或遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
3、腦供血不足
腦動(dòng)脈硬化、狹窄等因素可導(dǎo)致腦血流減少，引發(fā)持續(xù)性頭暈伴記憶力下降?？赡芘c高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病相關(guān)。需控制原發(fā)病，醫(yī)生可能開(kāi)具阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物改善循環(huán)。
4、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，引起頭暈乏力。中老年人因吸收功能減退易發(fā)生，可能伴隨面色蒼白、心悸。需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，或維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
5、頸椎病
椎動(dòng)脈型頸椎病可因骨贅壓迫血管引發(fā)頭暈，常與頸部活動(dòng)相關(guān)。可能伴有頸肩疼痛、上肢麻木等癥狀。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，通過(guò)頸椎牽引、理療緩解，醫(yī)生可能推薦頸復(fù)康顆粒等藥物輔助治療。
中老年人頭暈日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞。飲食上適量增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物，控制鹽分?jǐn)z入。進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。監(jiān)測(cè)血壓血糖，定期體檢篩查心腦血管疾病。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、肢體無(wú)力等癥狀，須立即就醫(yī)。