排卵期體溫變化是女性生理周期中的一種正常現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為基礎(chǔ)體溫在排卵后輕微升高0.3至0.5攝氏度，并維持至下次月經(jīng)來潮前。
排卵期體溫變化主要受激素調(diào)控影響。在月經(jīng)周期前半段，即卵泡期，卵巢分泌雌激素為主，基礎(chǔ)體溫維持在較低水平。當(dāng)排卵發(fā)生時，卵泡破裂釋放卵子，卵巢黃體開始形成并分泌孕激素。孕激素作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高。這種體溫升高通常發(fā)生在排卵后1至2天內(nèi)，并可持續(xù)12至14天左右。如果未受孕，黃體萎縮，孕激素水平下降，體溫隨之降低，月經(jīng)來潮。體溫測量需在清晨醒來后、未進(jìn)行任何活動前進(jìn)行，使用基礎(chǔ)體溫計置于舌下測量，記錄每日數(shù)值并繪制成曲線圖，有助于觀察排卵跡象。體溫變化需結(jié)合宮頸黏液變化、排卵試紙等方法綜合判斷排卵期。
女性在監(jiān)測基礎(chǔ)體溫時，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜、飲酒等因素干擾體溫讀數(shù)。建議每日固定時間測量，記錄數(shù)據(jù)并觀察整體趨勢而非單日波動。若體溫曲線呈現(xiàn)雙相變化，即排卵前低溫相與排卵后高溫相，通常提示有排卵發(fā)生。對于備孕女性，掌握體溫變化規(guī)律有助于安排同房時間。若體溫持續(xù)升高超過16天，可能提示早孕，可進(jìn)行早孕檢測。若體溫?zé)o顯著雙相變化或高溫相持續(xù)時間過短，可能存在黃體功能不足或無排卵情況，建議咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行激素水平檢測或超聲檢查，以評估卵巢功能與排卵狀況。日常保持均衡飲食、適度運(yùn)動及良好心態(tài)，對維持正常排卵功能有積極作用。