三個月的寶寶出現(xiàn)鼻塞咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、調整喂養(yǎng)姿勢、清理鼻腔分泌物、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑霧化治療等方式緩解。鼻塞咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應、嗆奶、鼻腔異物、環(huán)境干燥等因素有關。

1、保持環(huán)境濕潤

室內濕度建議維持在50-60%，可使用加濕器或懸掛濕毛巾增加空氣濕度。干燥空氣可能刺激嬰兒鼻腔黏膜導致鼻塞加重，濕潤環(huán)境有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解呼吸不暢。避免加濕器直吹嬰兒，定期清潔設備防止霉菌滋生。

2、調整喂養(yǎng)姿勢

喂奶時抬高寶寶頭部15-30度，喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘。平躺喂養(yǎng)易導致奶液反流刺激咽喉引發(fā)咳嗽，正確姿勢能減少嗆奶概率。家長需觀察寶寶是否出現(xiàn)喂養(yǎng)時哭鬧拒食等異常表現(xiàn)。

3、清理鼻腔分泌物

使用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清除鼻腔分泌物。操作前可用溫熱毛巾敷鼻部軟化分泌物，動作需輕柔避免損傷黏膜。家長應注意分泌物顏色，黃綠色膿性分泌物可能提示細菌感染。

4、使用生理鹽水滴鼻

遵醫(yī)囑使用0.9%氯化鈉溶液滴鼻，每次1-2滴每日3-4次。生理鹽水能軟化結痂分泌物并促進排出，緩解鼻黏膜水腫。滴鼻后配合輕柔鼻翼按摩效果更佳，禁止自行使用減充血劑等藥物。

5、遵醫(yī)囑霧化治療

如癥狀持續(xù)或加重，醫(yī)生可能開具布地奈德混懸液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等霧化藥物。霧化能直接作用于呼吸道，減輕黏膜炎癥和痰液黏稠度。家長需嚴格按醫(yī)囑操作霧化器，觀察寶寶有無面色潮紅等不良反應。

三個月嬰兒免疫系統(tǒng)尚未完善，家長應每日監(jiān)測體溫和呼吸頻率，避免接觸呼吸道感染患者。哺乳期母親需保持飲食均衡，適當增加維生素C攝入。如出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱拒奶、精神萎靡等癥狀，或咳嗽持續(xù)超過3天無改善，須立即就醫(yī)排查毛細支氣管炎等疾病。日常護理中禁止隨意使用止咳藥或抗生素，所有藥物治療均需在兒科醫(yī)師指導下進行。