低血糖通常表現(xiàn)為心悸、出汗、饑餓感、顫抖、頭暈等癥狀，嚴重時可出現(xiàn)意識模糊或昏迷。低血糖可能與胰島素使用過量、長時間未進食、劇烈運動等因素有關，需及時補充糖分并調(diào)整生活習慣。

1、心悸

心悸是低血糖的常見癥狀，患者可能感到心跳加快或不規(guī)則。這種情況通常與血糖水平迅速下降導致交感神經(jīng)興奮有關。若頻繁出現(xiàn)心悸，建議監(jiān)測血糖并隨身攜帶糖果或葡萄糖片。對于糖尿病患者，需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素或口服降糖藥劑量，避免用藥過量。

2、出汗

低血糖發(fā)作時，患者常出現(xiàn)冷汗，尤其是額頭、手心等部位。出汗是機體對低血糖的應激反應，可能伴隨皮膚蒼白。建議及時進食含糖食物如餅干、果汁，并避免在空腹時進行高強度運動。若出汗伴隨其他嚴重癥狀，需立即就醫(yī)。

3、饑餓感

突發(fā)的強烈饑餓感是低血糖的典型信號，可能與血糖水平驟降有關。此時應選擇快速升糖的食物如蜂蜜、糖果，15分鐘后復測血糖。日常飲食需規(guī)律，避免長時間空腹，可采取少量多餐方式，搭配富含膳食纖維的全谷物延緩糖分吸收。

4、顫抖

手部或全身不自主顫抖是低血糖的神經(jīng)癥狀，源于大腦能量供應不足。發(fā)作時可立即服用15克葡萄糖或含糖飲料，休息10-15分鐘。反復發(fā)作需排查胰島細胞瘤等器質(zhì)性疾病，必要時進行胰腺CT檢查。糖尿病患者應避免飲酒后獨處，酒精會抑制肝糖原分解。

5、意識障礙

嚴重低血糖可能導致定向力喪失、言語不清甚至昏迷，屬于急癥情況。旁人應立即協(xié)助口服糖水或使用胰高血糖素注射液，同時呼叫急救。此類患者需調(diào)整降糖方案，可能涉及減少磺脲類藥物如格列本脲片的用量。家屬應學習低血糖急救措施，夜間需警惕無癥狀性低血糖。

預防低血糖需規(guī)律監(jiān)測血糖，外出隨身攜帶急救糖塊。飲食上選擇升糖指數(shù)適中的食物如燕麥、全麥面包，避免單次大量攝入精制糖。運動前后需加餐，胰島素注射后按時進食。糖尿病患者建議佩戴血糖監(jiān)測設備，記錄低血糖發(fā)作時間與誘因，定期復查糖化血紅蛋白。若反復發(fā)作，需內(nèi)分泌科就診排除胰島素瘤等疾病。