寒咳患者可以煲羅漢果雪梨湯、川貝燉雪梨湯、百合銀耳湯、陳皮生姜湯、白蘿卜蜂蜜湯等幫助化痰止咳潤肺。寒咳多因外感風寒或肺氣虛寒引起，表現(xiàn)為咳嗽痰白、鼻塞流清涕等癥狀，需注意溫補肺氣、散寒化痰。
一、羅漢果雪梨湯
羅漢果性涼味甘，具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，雪梨能生津潤燥，兩者合用適合寒咳后期痰黏難咯者。將羅漢果掰碎與去核雪梨塊同煮，可加少量冰糖調味。脾胃虛寒者不宜過量飲用。
二、川貝燉雪梨湯
川貝母能潤肺散結、止咳化痰，雪梨滋陰潤燥，適合干咳少痰的寒咳患者。將川貝粉填入去核雪梨中隔水燉煮，飲用時去渣。風寒初起者慎用，可能加重寒邪。
三、百合銀耳湯
百合潤肺止咳，銀耳滋陰養(yǎng)胃，此湯適合久咳傷陰的寒咳患者。干百合與泡發(fā)銀耳慢火燉至黏稠，可加枸杞增強補益效果。痰濕壅盛者應減少食用。
四、陳皮生姜湯
陳皮理氣健脾，生姜溫中散寒，對風寒襲肺引起的寒咳效果顯著。陳皮與生姜片煮沸后加紅糖飲用，能緩解咳嗽痰稀癥狀。陰虛火旺者不宜長期服用。
五、白蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜下氣消食，蜂蜜潤肺解毒，適合寒咳伴有食欲不振者。白蘿卜切塊煮熟后調入蜂蜜，需注意水溫不超過60℃以免破壞蜂蜜營養(yǎng)。糖尿病患者應控制蜂蜜用量。
寒咳期間除食療外，需注意保暖避風，避免生冷食物刺激呼吸道。可配合熱敷大椎穴、肺俞穴等部位促進氣血流通。若咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)黃痰、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病，遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸、杏蘇止咳糖漿等中成藥，或鹽酸氨溴索口服溶液等西藥治療。日常可練習腹式呼吸增強肺功能，保持室內空氣濕潤有助于緩解癥狀。