膝關節(jié)損傷后能否走路需根據(jù)損傷程度決定，輕微損傷通?？梢远叹嚯x行走，嚴重損傷則需避免負重活動。
膝關節(jié)由骨骼、韌帶、半月板等結構組成，損傷后是否影響行走功能與組織受損類型相關。韌帶部分撕裂或輕度挫傷時，關節(jié)穩(wěn)定性未完全喪失，可在疼痛耐受范圍內短時間行走，但需佩戴護膝減少關節(jié)壓力。半月板一度損傷或關節(jié)腔少量積液時，行走可能加重軟骨磨損，建議使用拐杖分散體重負荷。
膝關節(jié)交叉韌帶斷裂、半月板三度撕裂或骨折等嚴重損傷時，強行行走會導致關節(jié)錯位或二次傷害。此類情況需嚴格制動，通過支具固定或手術修復重建穩(wěn)定性。若損傷伴隨血管神經(jīng)壓迫癥狀，如足部麻木、皮膚蒼白等，行走可能進一步加重缺血或神經(jīng)損傷風險。
膝關節(jié)損傷后應優(yōu)先進行磁共振檢查明確損傷程度，急性期遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢?；謴推诳稍诳祻蛶熤笇逻M行直腿抬高、踝泵運動等非負重訓練，逐步增加關節(jié)活動度。飲食注意補充鈣質與維生素D，適量攝入牛奶、深綠色蔬菜等食物促進骨骼修復，避免高糖飲食延緩組織愈合。建議選擇緩沖性能好的運動鞋，減少上下樓梯及蹲跪動作，體重超標者需控制體重以降低關節(jié)負荷。