珠碌子一般是指余甘子，脾胃虛寒者、孕婦、過敏體質者、糖尿病患者以及嬰幼兒等人群不宜吃余甘子。余甘子性偏寒涼，具有清熱涼血、消食健胃等功效，但部分人群食用后可能引起不適。
一、脾胃虛寒者
脾胃虛寒者不宜食用余甘子。這類人群本身胃腸功能偏弱，容易出現(xiàn)腹部冷痛、大便稀溏等癥狀。余甘子性寒，食用后可能加重寒涼刺激，導致胃腸不適加劇。脾胃虛寒者日常應注意保暖，避免生冷飲食，可適當食用生姜、山藥等溫性食物調理脾胃。
二、孕婦
孕婦不宜食用余甘子。余甘子性寒，可能對子宮產(chǎn)生刺激，增加流產(chǎn)風險。孕期飲食需格外謹慎，應選擇性質平和、營養(yǎng)豐富的食物。孕婦若出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)咨詢，避免自行用藥或食用特殊藥材。
三、過敏體質者
過敏體質者不宜食用余甘子。部分人對余甘子或其成分過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等過敏反應。過敏體質者在嘗試新食物前應謹慎，必要時進行過敏原檢測。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應立即停止食用并尋求醫(yī)療幫助。
四、糖尿病患者
糖尿病患者需謹慎食用余甘子。余甘子含有一定糖分，過量食用可能導致血糖波動。糖尿病患者飲食控制至關重要，應選擇低糖食物，并密切監(jiān)測血糖水平。糖尿病患者應在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下合理安排飲食。
五、嬰幼兒
嬰幼兒不宜食用余甘子。嬰幼兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對寒涼食物耐受性差，食用余甘子可能引起腹瀉、腹痛等消化不良癥狀。嬰幼兒輔食應選擇易消化、性質溫和的食物，家長需注意觀察孩子進食后的反應，如有異常應及時咨詢兒科醫(yī)生。
日常飲食中選擇藥材或保健食物時，應結合自身體質和健康狀況，避免盲目跟風。特殊人群如慢性病患者、老年人、兒童等，在食用前最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)營養(yǎng)師的意見。保持均衡飲食、適量運動、規(guī)律作息是維護健康的基礎，若食用任何食物后出現(xiàn)不適，應立即停止并就醫(yī)檢查。