雨衣甘藍(lán)粉一般是指羽衣甘藍(lán)粉，羽衣甘藍(lán)粉對于減肥可以起到一定的效果，但是作用有限。此外，建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及運動來減肥。
羽衣甘藍(lán)粉是由低能量的羽衣甘藍(lán)制作而成，屬于綠葉蔬菜類食物，里面含有少量的糖分。并且，羽衣甘藍(lán)粉還含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。羽衣甘藍(lán)粉還含有豐富的膳食纖維，可以增加減肥人士的飽腹感，以減少其他食物的攝入，對減肥具有一定的作用，所以羽衣甘藍(lán)粉對于減肥是有一定的效果，但是作用有限。
對于減肥人士還應(yīng)該注意多吃含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、低脂牛奶、雞胸肉、青菜、蘋果等。但是不建議食用高熱量食物，如奶油蛋糕、肥肉等。還要配合運動，如慢跑、騎車、游泳、瑜伽等。
對于需要減肥的人，應(yīng)注意飲食清淡，并去咨詢專業(yè)人士，以避免對身體產(chǎn)生傷害。