高壓90mmHg屬于正常血壓范圍的低值，通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。血壓水平受年齡、體質(zhì)、測(cè)量時(shí)間等因素影響，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。
健康成年人的理想血壓范圍為收縮壓90-120mmHg，舒張壓60-80mmHg。高壓90mmHg處于正常下限，常見(jiàn)于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)人群。這類人群血管彈性較好，心臟負(fù)荷較小，可能表現(xiàn)為生理性低血壓，通常伴隨精力充沛、無(wú)頭暈乏力等癥狀。
少數(shù)情況下需警惕病理性因素，如甲狀腺功能減退、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良或心血管調(diào)節(jié)功能異常。若伴隨持續(xù)頭暈、視物模糊、疲勞嗜睡等癥狀，可能與血容量不足或自主神經(jīng)功能障礙有關(guān)。長(zhǎng)期服用降壓藥物者出現(xiàn)血壓驟降時(shí)，需及時(shí)調(diào)整用藥方案。
建議日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免突然體位改變引發(fā)眩暈。飲食可適當(dāng)增加含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，幫助改善血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或過(guò)度節(jié)食，夏季注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。若反復(fù)出現(xiàn)不適癥狀或血壓持續(xù)低于90/60mmHg，建議完善甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查排除潛在疾病。