經(jīng)常胃痛可能由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
長(zhǎng)期食用辛辣刺激、生冷或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛。暴飲暴食或空腹時(shí)間過長(zhǎng)也可能引發(fā)不適。建議規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的食物如粥、面條，避免過量飲酒和咖啡。
2、胃炎
胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，配合清淡飲食。
3、胃潰瘍
胃潰瘍多與幽門螺桿菌感染或胃酸分泌異常相關(guān)，疼痛常呈規(guī)律性發(fā)作?？赡馨殡S黑便、反酸等癥狀。需采用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物聯(lián)合治療，避免食用刺激性食物。
4、功能性消化不良
胃腸動(dòng)力障礙或精神壓力可能導(dǎo)致功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、上腹灼熱感。建議少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5、胃食管反流病
胃酸反流刺激食管可引起胸骨后燒灼痛，平躺時(shí)加重?？赡芘c食管下括約肌松弛有關(guān)。需避免高脂飲食和睡前進(jìn)食，可遵醫(yī)囑服用艾司奧美拉唑鎂腸溶片緩解癥狀。
日常需保持飲食規(guī)律，避免過饑過飽，減少煙酒攝入。注意腹部保暖，飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。長(zhǎng)期胃痛患者建議記錄飲食和癥狀變化，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病因。