來大姨媽一般不建議喝酒。月經(jīng)期間飲酒可能加重不適，影響健康。
月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動，酒精代謝可能減慢，更容易出現(xiàn)醉酒反應(yīng)。酒精具有擴張血管的作用，可能使盆腔充血加劇，導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重，如下腹部墜脹感更明顯。酒精還可能干擾正常的凝血功能，理論上存在增加月經(jīng)量的風(fēng)險。部分女性在經(jīng)期情緒本身較為敏感，酒精作為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，可能誘發(fā)或加重情緒低落、煩躁不安。長期在經(jīng)期飲酒，還可能對肝臟代謝雌激素的負(fù)擔(dān)增加，不利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
某些特殊情況下，如個體酒精耐受性極好，且月經(jīng)量少、無痛經(jīng)等不適，偶爾極少量飲用低度酒可能不會立即引發(fā)嚴(yán)重問題。但這種情況屬于少數(shù)，且難以保證安全性。如果女性本身有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等婦科疾病，飲酒極易誘發(fā)劇烈疼痛?；加衅^痛的女性，經(jīng)期飲酒可能成為偏頭痛的強烈誘因。存在肝臟疾病或正在服用止痛藥、激素類藥物的女性，酒精與藥物相互作用的風(fēng)險顯著增加，必須嚴(yán)格避免。
月經(jīng)期是女性身體較為脆弱的階段，建議以溫開水、紅糖姜茶等溫?zé)犸嬈诽娲凭嬃?，有助于促進血液循環(huán)，緩解宮寒不適。保持腹部保暖，避免勞累和劇烈運動，選擇清淡易消化的食物，保證充足睡眠，均有助于平穩(wěn)度過經(jīng)期。如果經(jīng)期不適癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢，不可依賴酒精緩解情緒或疼痛。