痤瘡可通過(guò)藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、皮膚護(hù)理等方式快速祛除。痤瘡可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。
1、藥物治療
遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減輕粉刺形成；過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，緩解炎癥；夫西地酸乳膏適用于細(xì)菌感染引起的紅腫痘痘?？诜辔鳝h(huán)素片或丹參酮膠囊可控制中重度炎癥。藥物需根據(jù)皮損類(lèi)型選擇，避免自行濫用。
2、物理治療
紅藍(lán)光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)光線殺滅細(xì)菌并減少皮脂分泌，適合頑固性炎癥痤瘡；果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善閉口粉刺；光動(dòng)力療法聯(lián)合外用藥物可增強(qiáng)療效。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療間隔通常為1-2周。
3、調(diào)整飲食
減少高糖高脂乳制品攝入可降低胰島素樣生長(zhǎng)因子刺激，緩解皮脂腺過(guò)度分泌；增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物，有助于修復(fù)皮膚屏障。每日飲水不少于1500毫升，保持腸道通暢。
4、規(guī)律作息
保證23點(diǎn)前入睡能穩(wěn)定褪黑素分泌，調(diào)節(jié)雄激素水平；避免熬夜可減少皮質(zhì)醇升高引發(fā)的油脂分泌增多。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑，促進(jìn)新陳代謝，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。
5、皮膚護(hù)理
選用含氨基酸的溫和潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過(guò)2次；控油爽膚水需避開(kāi)酒精成分；非致痘型保濕霜維持水油平衡。避免用手?jǐn)D壓痘痘，防曬選擇物理防曬霜以防色素沉著?；瘖y工具需每周消毒。
痤瘡治療期間需保持耐心，聯(lián)合多種方式效果更佳。避免使用含激素的祛痘產(chǎn)品，防止依賴性皮炎。若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。日常注意毛巾枕巾定期煮沸消毒，減少面部摩擦刺激。記錄飲食與痘痘變化的關(guān)系，有助于識(shí)別個(gè)體誘因。