山脂麻的常見用法主要有入藥、食用、外用三種形式。山脂麻是中藥材火麻仁的俗稱，具有潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)虛等功效，常用于治療便秘、體虛等病癥。
1、入藥
山脂麻可配伍其他中藥煎服，如與當(dāng)歸、肉蓯蓉同用可緩解血虛便秘，與杏仁、桃仁搭配能改善腸燥便秘。常見的中成藥包括麻仁潤(rùn)腸丸、麻仁軟膠囊等，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。其油脂成分可提取制成火麻仁油，用于輔助調(diào)節(jié)血脂。
2、食用
山脂麻經(jīng)炒制后可碾碎加入粥品或面點(diǎn)，每日食用5-10克有助于改善腸道功能?；鹇槿史劭膳c酸奶、蜂蜜調(diào)和食用，適合老年性便秘人群。需注意生品含有少量毒性成分，必須炒熟后食用，且每日攝入量不宜超過15克。
3、外用
山脂麻搗爛后與蜂蜜調(diào)敷可緩解皮膚皸裂，其油脂成分能滋養(yǎng)干燥肌膚。民間常用火麻仁油涂抹頭皮，幫助改善毛發(fā)干枯。外傷瘀腫時(shí)可將新鮮山脂麻葉搗碎外敷，但皮膚破損處禁用。
使用山脂麻時(shí)需區(qū)分生熟制品，生品多作外用，內(nèi)服必須使用炮制品。胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量，孕婦慎用。若需長(zhǎng)期服用或治療特定疾病，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證，避免自行配伍用藥。日常保存需放置陰涼干燥處，防止油脂酸敗影響藥效。