手爆皮可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C或維生素E有關(guān)。常見原因包括飲食不均衡、吸收障礙或特定疾病影響。
1、維生素A
維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑。動物肝臟、胡蘿卜等食物可補(bǔ)充。若合并夜盲癥需就醫(yī)排查吸收障礙。
2、維生素B2
核黃素缺乏易引發(fā)口角炎伴手部脫皮?？赏ㄟ^乳制品、瘦肉補(bǔ)充，嚴(yán)重時需服用維生素B2片。
3、維生素B3
煙酸缺乏會引起糙皮病，表現(xiàn)為對稱性皮炎。全谷物、魚類富含煙酸，酗酒者需重點(diǎn)補(bǔ)充。
4、維生素C
長期缺乏維生素C會導(dǎo)致毛囊角化過度。柑橘類水果和新鮮蔬菜是主要來源，吸煙者需求量增加。
5、維生素E
作為抗氧化劑，維生素E缺乏會使皮膚屏障受損。堅(jiān)果和植物油含量豐富，脂肪吸收不良患者需注意補(bǔ)充。
日常應(yīng)保持均衡飲食，每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，適量食用堅(jiān)果和優(yōu)質(zhì)蛋白。若調(diào)整飲食后癥狀未改善，或伴隨其他異常表現(xiàn)如乏力、傷口愈合緩慢等，建議到營養(yǎng)科或皮膚科就診，通過血清維生素檢測明確診斷，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素制劑如多維元素片21進(jìn)行補(bǔ)充治療。