順產(chǎn)產(chǎn)婦一般可以適量吃干豆皮，有助于補充蛋白質(zhì)和膳食纖維。

干豆皮是大豆制品，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營養(yǎng)素，能幫助產(chǎn)后恢復體力。其膳食纖維可促進胃腸蠕動，預防便秘。但需注意干豆皮質(zhì)地較硬，咀嚼不充分可能引起消化不良。建議將干豆皮切碎后煮軟食用，或選擇豆腐、豆?jié){等更易消化的豆制品替代。對大豆過敏或胃腸功能較弱的產(chǎn)婦應謹慎食用，出現(xiàn)腹脹等不適需暫停攝入。

產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除豆制品外還可選擇瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。每日少量多餐，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。哺乳期應保證充足水分攝入，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)傷口愈合不良、持續(xù)腹痛等異常情況，應及時就醫(yī)評估。