月經(jīng)結(jié)束后1-2天即可恢復(fù)性生活，但需確保無不適感且注意避孕和衛(wèi)生防護。
月經(jīng)完全結(jié)束后，子宮內(nèi)膜已完成修復(fù)，此時進行性生活通常不會增加感染風(fēng)險。若月經(jīng)周期較短或經(jīng)期較長，建議觀察分泌物狀態(tài)，確認無殘留經(jīng)血后再考慮同房。使用避孕套可降低細菌傳播概率，同時避免意外妊娠。同房前后需用溫水清潔會陰部，減少病原體滋生機會。
部分女性可能存在經(jīng)期延長、經(jīng)血淋漓不凈等情況，此時需推遲性生活時間。婦科炎癥未愈或存在陰道黏膜損傷時，過早同房可能導(dǎo)致感染加重。激素水平波動較大的女性，月經(jīng)剛結(jié)束時的性欲可能尚未恢復(fù)，強行同房易引發(fā)疼痛或心理抵觸。
建議根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整同房時間，出現(xiàn)異常出血、疼痛或分泌物異味時應(yīng)及時就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，有助于維持生殖系統(tǒng)健康狀態(tài)?？蛇m當(dāng)補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，預(yù)防經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血。