寶寶退燒后干咳可通過保持空氣濕潤、適量飲水、調(diào)整飲食、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。干咳可能與呼吸道黏膜損傷、氣道高反應(yīng)性、繼發(fā)感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、保持空氣濕潤
使用加濕器或?qū)衩響覓煊谑覂?nèi)，維持濕度在50%-60%，有助于緩解氣道干燥。避免空調(diào)直吹，減少冷空氣刺激。若環(huán)境干燥可能加重黏膜充血，導(dǎo)致咳嗽持續(xù)時間延長。
2、適量飲水
少量多次飲用溫水或蜂蜜水，1歲以上兒童可嘗試含服少量蜂蜜。液體能稀釋呼吸道分泌物，減輕咽喉刺激。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或酸性果汁，防止刺激嬌嫩的氣道黏膜。
3、調(diào)整飲食
選擇溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、南瓜羹，避免辛辣、油炸食品。適當(dāng)增加梨、白蘿卜等潤肺食材。飲食過熱可能加重咽喉充血，過冷則可能誘發(fā)氣道痙攣。
4、拍背排痰
家長可將手掌拱起呈空心狀，從背部由下向上輕拍，每次3-5分鐘。該方法能促進(jìn)氣道分泌物松動排出，適用于有痰難以咳出的情況。注意力度需輕柔，避免飯后立即操作。
5、遵醫(yī)囑用藥
若咳嗽持續(xù)超過3天或伴喘息，需就醫(yī)評估。醫(yī)生可能開具鹽酸氨溴索口服溶液祛痰，孟魯司特鈉顆?？寡祝蜢F化吸入用布地奈德混懸液。禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其是含有可待因成分的制劑。
家長需每日監(jiān)測體溫和咳嗽頻率，觀察是否出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等危重癥狀。保持臥室通風(fēng)但避免對流風(fēng)，夜間可適當(dāng)墊高枕頭減少鼻咽部分泌物倒流?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，外出時佩戴口罩防護(hù)。若咳嗽伴隨反復(fù)發(fā)熱或痰中帶血，須立即前往兒科就診排除肺炎等并發(fā)癥。