血糖高的早期表現(xiàn)主要有口渴多飲、尿頻尿多、容易饑餓、體重下降、疲勞乏力等。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、口渴多飲
血糖升高會導(dǎo)致血液滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引起明顯口渴感?；颊叱１憩F(xiàn)為頻繁飲水但難以緩解口干，尤其在夜間更為明顯。這種情況與高滲性利尿?qū)е麦w液丟失有關(guān)，需警惕糖尿病可能。日常可監(jiān)測血糖水平，避免攝入高糖飲料。
2、尿頻尿多
血糖超過腎糖閾時(shí)會出現(xiàn)滲透性利尿，表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多且尿量增加，24小時(shí)尿量可達(dá)3000毫升以上。夜間起夜次數(shù)明顯增多是典型特征，可能伴隨尿液泡沫增多。這與腎臟無法完全重吸收葡萄糖有關(guān)，長期未控制可能引發(fā)腎功能損害。
3、容易饑餓
胰島素功能障礙會導(dǎo)致葡萄糖無法有效被細(xì)胞利用，機(jī)體能量供應(yīng)不足時(shí)會產(chǎn)生饑餓感?；颊呖赡茉谶M(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)再次感到饑餓，尤其偏愛高碳水化合物食物。這種情況反映細(xì)胞處于"糖饑餓"狀態(tài)，需通過血糖檢測區(qū)分單純食欲亢進(jìn)與病理狀態(tài)。
4、體重下降
未控制的血糖升高會導(dǎo)致大量葡萄糖從尿液中流失，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能，造成體重進(jìn)行性下降?；颊呖赡茉陲嬍痴５那闆r下1-3個(gè)月內(nèi)體重減輕超過5%，伴隨肌肉含量減少。這是糖尿病典型"三多一少"癥狀之一，需及時(shí)干預(yù)。
5、疲勞乏力
細(xì)胞葡萄糖利用障礙會導(dǎo)致能量代謝異常，表現(xiàn)為持續(xù)性的疲倦感、四肢沉重、工作效率下降。這種乏力感在休息后緩解不明顯，可能伴隨注意力不集中、嗜睡等癥狀。常見于空腹血糖超過7毫摩爾每升的情況，與酮體生成增加有關(guān)。
出現(xiàn)上述癥狀建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，飲食上選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制每日主食攝入量在250-300克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周累計(jì)150分鐘以上。避免熬夜和過度勞累，每年進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。若確診糖尿病需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等藥物，不可自行調(diào)整用藥方案。