胳膊抖動可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、低鈣血癥、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、生理性震顫

過度疲勞或情緒緊張可能引發(fā)短暫性胳膊抖動，通常表現(xiàn)為雙手細(xì)微顫動，尤其在持握物品時明顯。這種情況無須特殊治療，建議通過規(guī)律作息、減少咖啡因攝入、練習(xí)深呼吸等方式緩解。若持續(xù)超過兩周需排查其他病因。

2、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多可能導(dǎo)致肢體震顫，常伴隨心悸、體重下降等癥狀。確診需檢測促甲狀腺激素水平，治療可使用甲巰咪唑片抑制激素合成，或丙硫氧嘧啶片控制癥狀，同時需定期復(fù)查甲狀腺功能。

3、帕金森病

中老年人靜止?fàn)顟B(tài)時出現(xiàn)節(jié)律性胳膊抖動，可能為帕金森病早期癥狀，典型表現(xiàn)為搓丸樣震顫。臨床常用多巴絲肼片補充腦內(nèi)多巴胺，或鹽酸普拉克索片調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)?？祻?fù)訓(xùn)練如手指操可延緩病情進展。

4、低鈣血癥

血清鈣離子濃度降低可能引發(fā)肌肉痙攣性抖動，常見于甲狀旁腺功能減退患者。口服碳酸鈣D3片補鈣的同時，需配合骨化三醇膠丸促進鈣吸收。日?？稍黾幽讨破?、深綠色蔬菜攝入。

5、藥物副作用

部分平喘藥如沙丁胺醇?xì)忪F劑、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片可能引起肢體抖動不良反應(yīng)。出現(xiàn)該癥狀時應(yīng)記錄用藥時間與抖動關(guān)聯(lián)性，及時與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案，禁止自行停藥。

建議保持每日30分鐘低強度運動如太極拳改善神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，避免攝入含酒精或咖啡因飲品。若抖動伴隨肌無力、言語不清等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，或使用上述藥物后癥狀加重，應(yīng)立即就醫(yī)進行肌電圖、頭部核磁共振等檢查。長期未緩解的抖動需定期神經(jīng)內(nèi)科隨訪評估。