胳膊肌肉抖動(dòng)可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、過(guò)度疲勞
長(zhǎng)時(shí)間搬運(yùn)重物或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)短暫性抖動(dòng)。通常伴隨酸痛感，休息后1-3天可自行緩解。建議局部熱敷并減少手臂負(fù)重活動(dòng)，可配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、電解質(zhì)紊亂
大量出汗或腹瀉后未及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)，可能引起低鉀血癥或低鈣血癥。這類電解質(zhì)失衡會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為肌肉不自主抽動(dòng)。需通過(guò)血生化檢查確診，輕度可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，常見(jiàn)手部細(xì)微震顫伴心率增快、體重下降。需檢測(cè)甲狀腺功能五項(xiàng)，確診后可服用甲巰咪唑片控制激素分泌，同時(shí)限制含碘食物攝入。
4、帕金森病
中老年人出現(xiàn)的靜止性震顫多從單側(cè)手指開(kāi)始，呈搓丸樣動(dòng)作，隨病情進(jìn)展可能波及上肢。需神經(jīng)科評(píng)估運(yùn)動(dòng)癥狀，常用藥物包括多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等，配合康復(fù)訓(xùn)練延緩病情。
5、特發(fā)性震顫
遺傳性運(yùn)動(dòng)障礙表現(xiàn)為姿勢(shì)性抖動(dòng)，持物時(shí)癥狀明顯但飲酒后暫時(shí)減輕?？赏ㄟ^(guò)鹽酸普萘洛爾片緩解癥狀，嚴(yán)重者考慮腦深部電刺激手術(shù)。日常應(yīng)避免攝入咖啡因等興奮性物質(zhì)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與拉伸，勞動(dòng)時(shí)注意間歇休息。飲食中適量增加香蕉、深綠色蔬菜等富含鉀鎂的食物，避免突然改變體位誘發(fā)震顫。若抖動(dòng)持續(xù)超過(guò)2周或伴隨肌力下降、言語(yǔ)不清等癥狀，需盡早就醫(yī)進(jìn)行肌電圖、頭部核磁等檢查。不建議自行服用鎮(zhèn)靜類藥物掩蓋癥狀，以免延誤原發(fā)病診治。