晚上起來(lái)小便一次是否正常需要結(jié)合具體情況判斷。對(duì)于多數(shù)成年人而言，這屬于常見現(xiàn)象，通常與睡前飲水過(guò)多等生理因素有關(guān)。但若伴有尿頻、尿急等癥狀，則可能提示存在泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生等病理狀況。
睡前攝入大量水分、啤酒或含水量高的水果，會(huì)使夜間尿量生成增多，導(dǎo)致夜尿。精神緊張或睡眠環(huán)境改變也可能造成偶爾起夜。這些情況通過(guò)調(diào)整晚間飲水和生活習(xí)慣，夜尿現(xiàn)象往往可以改善。
如果夜尿次數(shù)持續(xù)增多并伴隨其他癥狀，如排尿時(shí)有燒灼感、尿液渾濁或帶有血絲，可能與尿路感染有關(guān)。男性出現(xiàn)排尿困難、尿線變細(xì)，需警惕前列腺增生。糖尿病患者血糖控制不佳、心力衰竭患者夜間平臥后回心血量增加，以及服用某些利尿藥物，都可能引起或加重夜尿。存在這些情況時(shí)應(yīng)尋求醫(yī)療幫助。
若僅偶爾夜間小便一次且無(wú)其他不適，無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。建議觀察夜尿頻率變化，記錄排尿日記，包括飲水時(shí)間與量、起夜次數(shù)等。限制睡前兩小時(shí)內(nèi)液體攝入，避免咖啡因和酒精。白天保持適量飲水，維持正常新陳代謝。如癥狀持續(xù)或加重，伴有疼痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或相關(guān)科室，進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查以明確原因。