晚上起夜一次可能與睡前飲水過多、膀胱過度活動癥、前列腺增生、糖尿病、尿路感染等因素有關(guān)。建議記錄排尿情況，必要時就醫(yī)檢查。
1、睡前飲水過多
睡前兩小時內(nèi)大量飲水或攝入利尿飲品如咖啡、茶，會導(dǎo)致夜間尿液生成增加。這種情況屬于生理性反應(yīng)，減少晚間液體攝入后癥狀可緩解。建議晚餐后控制飲水量，避免攝入含咖啡因或酒精的飲料。
2、膀胱過度活動癥
膀胱肌肉不自主收縮可能導(dǎo)致尿頻尿急，夜間癥狀更明顯?？赡芘c神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常、膀胱敏感度增高等因素有關(guān)，常伴隨突然強烈的排尿欲望?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等藥物改善癥狀。
3、前列腺增生
中老年男性因前列腺體積增大壓迫尿道，易出現(xiàn)夜尿增多?？赡馨殡S排尿費力、尿線變細等癥狀。臨床常用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解梗阻，嚴重者需手術(shù)干預(yù)。
4、糖尿病
血糖水平過高會導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)多尿癥狀?；颊呖赡芡瑫r存在口渴、體重下降等表現(xiàn)。需通過血糖監(jiān)測確診，使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等藥物控制血糖，配合飲食管理。
5、尿路感染
細菌感染刺激膀胱黏膜會引起尿頻尿急，夜間排尿次數(shù)增加。可能伴有排尿灼痛、尿液渾濁等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時增加水分攝入促進細菌排出。
建議調(diào)整睡前飲水習(xí)慣，避免攝入刺激性飲品；保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲；適度進行盆底肌訓(xùn)練增強膀胱控制力；糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖；中老年男性可每年進行前列腺檢查。若夜尿伴隨排尿疼痛、血尿或體重驟減等癥狀，應(yīng)及時到泌尿外科或內(nèi)分泌科就診，完善尿常規(guī)、超聲等檢查明確病因。