五指牛奶是中藥五指毛桃的俗稱，其功效主要有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)等。
一、健脾補肺
五指毛桃有助于改善脾肺氣虛。脾虛可能導(dǎo)致食欲不振、消化不良、大便稀溏。肺氣虛常表現(xiàn)為氣短、咳嗽無力、易感冒。使用五指毛桃能夠補益脾肺之氣，增強消化功能和呼吸系統(tǒng)的防御能力。對于脾虛濕盛引起的疲倦乏力也有改善作用。
二、行氣利濕
五指毛桃具有行氣利濕的功效，有助于化解體內(nèi)濕氣。濕氣重可能導(dǎo)致身體困重、關(guān)節(jié)酸痛、舌苔厚膩。其行氣作用能促進氣血運行，利濕作用則幫助水濕代謝，對于濕阻中焦引起的脘腹脹滿、食欲不佳有一定緩解效果。
三、舒筋活絡(luò)
五指毛桃能舒筋活絡(luò)，適用于風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕侵襲經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利、肌肉酸痛。其藥性平和，能祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)，改善因風(fēng)濕引起的肢體麻木和疼痛不適。
四、改善食欲
五指毛桃有助于改善因脾虛濕困引起的食欲減退。脾虛運化功能減弱，濕氣內(nèi)停，會影響胃納。通過健脾化濕，可以增進食欲，幫助恢復(fù)正常的消化功能，對于病后體虛、消化不良者的飲食調(diào)理有輔助作用。
五、輔助增強免疫力
五指毛桃對輔助增強身體免疫力有積極作用。其補氣功效能扶助正氣，提高機體抗病能力，減少外邪侵襲的概率。對于體質(zhì)虛弱、容易疲勞、經(jīng)常感冒的人群，適量使用有助于改善體質(zhì)狀態(tài)。
五指毛桃可作為藥食同源的食材用于煲湯，如五指毛桃煲雞湯、五指毛桃茯苓湯等，但不宜過量食用。濕熱體質(zhì)者應(yīng)謹慎使用。若存在具體疾病或癥狀，建議咨詢中醫(yī)師進行辨證論治，在專業(yè)指導(dǎo)下使用，以確保安全有效。日常飲食應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，配合適量運動，保持良好作息。