腳腕血壓的正常范圍與上臂血壓相同，收縮壓應(yīng)在90-139毫米汞柱，舒張壓應(yīng)在60-89毫米汞柱。
踝臂指數(shù)測(cè)量通常用于評(píng)估外周動(dòng)脈疾病，其正常范圍是0.9-1.3。測(cè)量腳腕血壓時(shí)，需要使用專用的腳踝袖帶，將袖帶綁在腳踝上方，傳感器置于足背動(dòng)脈或脛后動(dòng)脈搏動(dòng)處。測(cè)量前應(yīng)讓被測(cè)者休息5-10分鐘，保持坐位或臥位，雙腳平放。袖帶尺寸必須合適，過緊或過松都會(huì)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。測(cè)量過程與上臂血壓測(cè)量類似，通過充氣加壓阻斷血流，再緩慢放氣，聽取或記錄脈搏聲音出現(xiàn)和消失時(shí)的壓力值，分別對(duì)應(yīng)收縮壓和舒張壓。
踝臂指數(shù)是腳踝收縮壓與上臂收縮壓的比值。當(dāng)踝臂指數(shù)低于0.9時(shí)，提示可能存在下肢動(dòng)脈狹窄或閉塞，數(shù)值越低通常提示血管病變?cè)絿?yán)重。當(dāng)踝臂指數(shù)高于1.3時(shí)，可能提示下肢動(dòng)脈血管壁鈣化、僵硬，常見于長(zhǎng)期糖尿病患者或嚴(yán)重慢性腎病患者。踝臂指數(shù)在0.91-1.30之間屬于正常范圍，表明下肢動(dòng)脈血流基本通暢。踝臂指數(shù)在0.71-0.90之間提示輕度外周動(dòng)脈疾病，0.41-0.70之間提示中度疾病，而低于0.40則提示重度疾病。對(duì)于疑似外周動(dòng)脈疾病的人群，如長(zhǎng)期吸煙者、糖尿病患者、高血壓患者或高脂血癥患者，定期監(jiān)測(cè)踝臂指數(shù)有助于早期發(fā)現(xiàn)血管問題。
維持正常的腳腕血壓和踝臂指數(shù)，關(guān)鍵在于管理好全身心血管健康。日常生活中應(yīng)堅(jiān)持低鹽、低脂、均衡的飲食，多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物，控制體重在合理范圍內(nèi)。戒煙限酒至關(guān)重要，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳，有助于促進(jìn)下肢血液循環(huán)。對(duì)于已確診高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂和血壓。如果自覺下肢發(fā)涼、麻木、疼痛，或行走一段距離后出現(xiàn)腿部酸痛需休息才能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的踝臂指數(shù)測(cè)量和下肢血管超聲等檢查，以便早期診斷和干預(yù)。