月經(jīng)過(guò)后第8-14天同房容易懷孕，此時(shí)處于排卵期前后，受孕概率較高。排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，但具體時(shí)間因人而異，與月經(jīng)周期長(zhǎng)短、激素水平變化等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天。以28天周期為例，排卵日約在月經(jīng)第14天，排卵前后3天為易孕期。月經(jīng)結(jié)束后第8天開始進(jìn)入易孕期，持續(xù)至第14天左右。此階段卵泡發(fā)育成熟并排出，宮頸黏液分泌增多，有利于精子存活和穿透。月經(jīng)周期較短如21天的女性，排卵可能提前至月經(jīng)第7天，易孕期相應(yīng)提前。月經(jīng)周期較長(zhǎng)如35天的女性，排卵可能延后至月經(jīng)第21天，易孕期相應(yīng)延后。部分女性可能出現(xiàn)額外排卵或排卵時(shí)間波動(dòng)，導(dǎo)致易孕期計(jì)算存在偏差。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時(shí)間難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可導(dǎo)致排卵障礙或無(wú)排卵。精神壓力、過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素可能干擾激素分泌，引起排卵推遲或提前。使用基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)或超聲監(jiān)測(cè)可輔助判斷排卵時(shí)間。同房頻率過(guò)高可能降低精子質(zhì)量，建議隔天同房以保證精子數(shù)量與活力。

備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，適量補(bǔ)充葉酸?？赏ㄟ^(guò)記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙?zhí)岣呤茉懈怕?。若嘗試6個(gè)月未孕或存在月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排卵功能及生殖系統(tǒng)狀況。醫(yī)生可能根據(jù)情況建議激素檢測(cè)、輸卵管造影或超聲監(jiān)測(cè)排卵等進(jìn)一步檢查。