頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、外傷、椎間盤突出、頸椎管狹窄等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，建議每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低加重頸椎負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行頸椎保健操如米字操，有助于緩解肌肉緊張。避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)頸部，減少頸椎壓力。戒煙限酒可延緩頸椎退變進(jìn)程。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部代謝，緩解肌肉痙攣，每日2次每次15分鐘。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過機(jī)械力減輕椎間盤壓力。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。中頻電刺激可阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，緩解慢性疼痛。手法復(fù)位需由專業(yè)康復(fù)師操作，糾正小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣明顯的患者。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片能促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片有助于緩解頭暈癥狀。嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用弱阿片類藥物如曲馬多緩釋片。

4、中醫(yī)治療

針灸取風(fēng)池、大椎等穴位，調(diào)節(jié)局部氣血運(yùn)行。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸通過藥物蒸汽滲透改善血液循環(huán)。拔罐可祛除局部寒濕，緩解肌肉僵硬。內(nèi)服中藥如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤突出。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評(píng)估，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用電腦時(shí)屏幕與視線平齊，駕駛時(shí)調(diào)整頭枕至合適高度。避免突然轉(zhuǎn)頭或甩頭動(dòng)作，打噴嚏時(shí)用手扶住頸部。選擇游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)，避免羽毛球等需要突然轉(zhuǎn)頸的運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負(fù)荷。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不要自行按摩或劇烈活動(dòng)。