凍母乳一般能保存3-6個(gè)月，具體保存時(shí)間與冷凍溫度、儲(chǔ)存方式等因素有關(guān)。
母乳在零下18攝氏度的標(biāo)準(zhǔn)冷凍條件下，最長(zhǎng)可保存6個(gè)月。使用獨(dú)立密封的儲(chǔ)奶袋并標(biāo)注日期，避免反復(fù)凍融，可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)成分。短期保存可選擇冷藏室，24小時(shí)內(nèi)飲用完畢。冷凍母乳解凍時(shí)需提前放入冷藏室緩慢化凍，或置于流動(dòng)冷水中加速解凍，禁止微波加熱或沸水直接解凍以免破壞活性物質(zhì)。解凍后的母乳需在24小時(shí)內(nèi)使用完畢，未喝完的剩余部分不可再次冷凍。儲(chǔ)存容器建議選擇食品級(jí)聚乙烯或聚丙烯材質(zhì)的專用儲(chǔ)奶袋，避免使用普通塑料袋或玻璃瓶，防止污染或破裂風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期母親需注意飲食均衡，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和水分?jǐn)z入，避免酒精、咖啡因及高汞魚類。定期清潔吸奶器配件，儲(chǔ)存前確保雙手及容器消毒。若發(fā)現(xiàn)母乳出現(xiàn)異味、分層或變色，應(yīng)立即丟棄不再使用。