五歲孩子的身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異有所不同，男孩身高通常為100-120厘米，體重為15-22公斤；女孩身高通常為98-118厘米，體重為14-21公斤。個(gè)體差異受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素影響，建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線。
兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估需結(jié)合生長(zhǎng)曲線圖動(dòng)態(tài)觀察。男孩身高低于100厘米或體重不足15公斤可能存在生長(zhǎng)遲緩，需排查營(yíng)養(yǎng)攝入不足、慢性疾病或內(nèi)分泌異常。女孩身高低于98厘米或體重低于14公斤時(shí)，建議檢查骨齡及生長(zhǎng)激素水平。超重兒童應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。身高體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)但增長(zhǎng)緩慢的兒童，可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，保證每日1小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
家長(zhǎng)應(yīng)每3個(gè)月測(cè)量一次兒童身高體重，記錄在標(biāo)準(zhǔn)生長(zhǎng)曲線圖上。若連續(xù)兩次測(cè)量值低于同性別同年齡兒童的第3百分位或超過(guò)第97百分位，需就醫(yī)排查病理因素。日常注意提供均衡飲食，確保每日攝入300-500毫升奶制品、50-100克瘦肉及適量新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，避免久坐行為，促進(jìn)生長(zhǎng)激素正常分泌。