7歲兒童鼻涕倒流到咽喉可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、體位調(diào)整、環(huán)境控制、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。鼻涕倒流通常與過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、感冒、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水噴霧清洗鼻腔，能稀釋黏稠分泌物并沖刷過(guò)敏原。每日2-3次可緩解鼻黏膜水腫，推薦兒童專(zhuān)用洗鼻器操作。需注意水溫保持37℃左右，沖洗后輕擤鼻腔殘余液體。
2、藥物治療
過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，配合氯雷他定糖漿抗過(guò)敏。細(xì)菌性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，腺樣體肥大可短期使用孟魯司特鈉顆粒。所有藥物須嚴(yán)格遵循兒科劑量。
3、體位調(diào)整
睡眠時(shí)墊高頭部15-20度，利用重力減少夜間鼻涕倒流。白天避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩電子產(chǎn)品，建議每30分鐘抬頭活動(dòng)頸部。餐后2小時(shí)內(nèi)不宜平臥，防止胃酸反流刺激咽喉。
4、環(huán)境控制
保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。遠(yuǎn)離塵螨、寵物毛發(fā)、花粉等過(guò)敏原，霧霾天外出佩戴兒童專(zhuān)用防護(hù)口罩。臥室避免放置毛絨玩具和地毯。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺脾氣虛型可用玉屏風(fēng)顆粒健脾益氣，風(fēng)寒型適用辛芩顆粒疏風(fēng)散寒。配合迎香穴按摩鼻翼兩側(cè)每日3次，每次1分鐘。飲食宜山藥、百合等潤(rùn)肺食材，忌冷飲及油炸食品。
日常需保證每日飲水量1000-1500毫升，溫水少量多次飲用有助于稀釋黏液。增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜攝入，避免辛辣刺激性食物。鼓勵(lì)孩子進(jìn)行游泳等增強(qiáng)肺功能的運(yùn)動(dòng)，但冬季運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩＜议L(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立每日鼻腔護(hù)理習(xí)慣，若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或伴隨發(fā)熱、耳痛等情況需及時(shí)耳鼻喉科就診。