吃節(jié)菖蒲有助于開竅豁痰、醒神益智、化濕開胃，適用于痰蒙清竅、神昏癲癇、健忘失眠、濕阻中焦等癥。節(jié)菖蒲是石菖蒲的別稱，其好處主要有開竅醒神、寧心安神、化濕和胃、聰耳明目、祛風(fēng)除濕。
一、開竅醒神
節(jié)菖蒲辛香走竄，善于通利九竅，能化痰濁而開閉塞。對于濕濁蒙蔽清竅所致的神志昏蒙、嗜睡、癲狂等癥，有助宣通竅道、蘇醒神志。常與郁金、半夏等配伍使用，以增強(qiáng)化痰開竅之力。
二、寧心安神
節(jié)菖蒲入心經(jīng)，能寧心神、定驚悸，對于心氣不足、痰火擾心引起的失眠多夢、心悸不安有改善作用。其安神功效有助于緩解焦慮緊張情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提升。
三、化濕和胃
節(jié)菖蒲氣味芳香，能醒脾開胃、化濕濁，適用于濕阻中焦所致的脘腹脹滿、食欲不振、惡心嘔吐等胃腸不適癥狀。它能促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能，改善濕邪困脾引起的消化問題。
四、聰耳明目
節(jié)菖蒲通竅之功可上達(dá)頭面官竅，對于濕濁阻滯引起的耳鳴耳聾、視物模糊等癥有一定改善作用。能通利耳竅、明目醒神，但多作為輔助用藥配伍使用。
五、祛風(fēng)除濕
節(jié)菖蒲能祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，適用于風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)屈伸不利等癥。其辛溫之性有助于疏散風(fēng)濕邪氣，緩解因風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)引起的肢體疼痛癥狀。
節(jié)菖蒲作為中藥材，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期大量服用。陰虛血熱體質(zhì)者慎用，孕婦及哺乳期婦女應(yīng)禁用。日常使用應(yīng)注意藥材質(zhì)量，選擇正規(guī)渠道購買，使用時(shí)遵循傳統(tǒng)煎煮方法，避免與辛辣燥熱食物同食，服用期間注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)師。保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)。