尿頻通常指24小時(shí)內(nèi)排尿次數(shù)超過8次。尿頻可能與飲水量增加、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動(dòng)癥等因素有關(guān)。
健康成年人每日排尿次數(shù)通常在4-8次，夜間排尿不超過1次。排尿頻率受飲水量、環(huán)境溫度、飲食結(jié)構(gòu)等因素影響。短時(shí)間內(nèi)大量飲水或攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)后，排尿次數(shù)可能暫時(shí)增加。泌尿系統(tǒng)感染時(shí)，尿頻常伴隨尿急、尿痛等癥狀，每次尿量較少。膀胱過度活動(dòng)癥患者可能出現(xiàn)突發(fā)性尿意，每日排尿可達(dá)10次以上。妊娠期子宮壓迫膀胱、前列腺增生等生理或病理因素也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多。
出現(xiàn)尿頻癥狀時(shí)建議記錄每日排尿次數(shù)及尿量，避免攝入刺激性飲品，保持會(huì)陰部清潔。若伴隨發(fā)熱、血尿、腰痛等癥狀，或癥狀持續(xù)超過3天未緩解，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診。日?？蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，控制晚間飲水量，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣有助于改善癥狀。