雪梨麥冬玉竹煲水具有潤(rùn)肺止咳、滋陰生津、清熱降火的功效,適合緩解秋燥或陰虛引起的干咳、咽干等癥狀。
雪梨性涼味甘,含有豐富水分和維生素,能潤(rùn)肺化痰。麥冬歸肺胃經(jīng),可養(yǎng)陰生津,緩解口干舌燥。玉竹補(bǔ)而不膩,擅長(zhǎng)滋養(yǎng)肺胃之陰。三者配伍可增強(qiáng)滋陰潤(rùn)燥效果,對(duì)長(zhǎng)期用嗓過度、吸煙或空氣干燥導(dǎo)致的咽喉不適有改善作用。飲用時(shí)建議選用新鮮雪梨,保留梨皮以增強(qiáng)潤(rùn)肺作用。體質(zhì)虛寒或腹瀉者應(yīng)減少用量,避免加重癥狀。
該湯水對(duì)肺熱燥咳尤為適宜,常見于秋季或北方干燥環(huán)境中。若伴隨黃痰、發(fā)熱等實(shí)熱癥狀,需配伍清熱藥物。糖尿病患者需控制飲用頻率,因雪梨含糖量較高。建議隔日飲用1次,連續(xù)1-2周觀察效果。煮沸后文火慢燉30分鐘可使有效成分充分析出,冷卻至溫?zé)釥顟B(tài)飲用更利咽喉吸收。
日常飲用雪梨麥冬玉竹水時(shí),可搭配銀耳或百合增強(qiáng)潤(rùn)肺效果,避免與辛辣燥熱食物同食。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境者,可加入少量羅漢果調(diào)節(jié)甜度。若飲用后出現(xiàn)腹脹或大便稀溏,應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。秋冬季可每周飲用3次預(yù)防呼吸道干燥,夏季可冷藏后作為解暑飲品,但脾胃虛弱者宜常溫服用。注意此方為養(yǎng)生調(diào)理之用,若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。