小麥麩皮是從小麥中提取的一種纖維素補(bǔ)充劑，長(zhǎng)期吃小麥麩皮的危害包括消化問題、營(yíng)養(yǎng)不平衡、鈣吸收問題等。
1、消化問題：過量攝入纖維可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適、腹脹、氣體和腹瀉等消化問題。每個(gè)人對(duì)纖維的耐受性不同，所以使食用量人而異。
2、營(yíng)養(yǎng)不平衡：過量依賴小麥麩皮可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不平衡。小麥麩皮主要提供纖維而缺乏其他重要營(yíng)養(yǎng)素，如果過分依賴小麥麩皮，可能會(huì)影響到其他食物的攝入，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。
3、鈣吸收問題：高纖維攝入可能會(huì)影響鈣的吸收。小麥麩皮中的某些成分可能與鈣結(jié)合，并減少鈣的吸收率。如果長(zhǎng)期過量攝入，可能會(huì)對(duì)骨骼健康產(chǎn)生不利影響。
除以上危害外，還有其他危害，例如結(jié)石。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議患者及時(shí)進(jìn)行診治。