腦殼疼可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、顱內(nèi)病變等原因引起，通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動性疼痛、頸部僵硬等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、緊張性頭痛
長期精神緊張或姿勢不良可能導(dǎo)致頭皮肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)頭部緊箍樣脹痛。這類疼痛通常為雙側(cè)輕中度鈍痛，可通過熱敷頸部、按摩太陽穴、練習(xí)腹式呼吸等方式緩解。若持續(xù)不緩解可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。
2、偏頭痛
偏頭痛多與遺傳和血管舒縮功能障礙有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，可能伴隨畏光、惡心。發(fā)作時可靜臥暗室，避免聲光刺激，醫(yī)生可能開具佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性治療藥物。
3、頸椎病
頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致枕部放射性疼痛并伴有頸部僵硬感。日常需避免長時間低頭，使用頸椎牽引器，物理治療師可能推薦麥肯基療法。急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg時可能出現(xiàn)頭部脹痛，以晨起后枕部明顯。需要每日監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能根據(jù)情況開具苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐需警惕高血壓危象。
5、顱內(nèi)病變
腦出血、腦腫瘤等可能引發(fā)進行性加重的頭痛，常伴隨嘔吐、視物模糊。需立即進行CT或MRI檢查，疑似蛛網(wǎng)膜下腔出血時可能使用甘露醇注射液降低顱壓，必要時需神經(jīng)外科手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼，工作間隙做頸部放松操。飲食上減少腌制食品攝入，適量補充鎂含量高的堅果類食物。建議每坐立1小時起身活動5分鐘，睡眠時選擇高度適中的枕頭。若頭痛反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、意識障礙等癥狀，須立即前往神經(jīng)內(nèi)科就診。