孕婦流鼻涕打噴嚏可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、生理鹽水沖洗、飲用姜茶、遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或板藍(lán)根顆粒等方式緩解。該癥狀可能由妊娠期鼻炎、感冒、過(guò)敏、空氣干燥或免疫力下降等因素引起。

1、調(diào)整環(huán)境濕度

保持室內(nèi)濕度在50%-60%有助于緩解鼻腔干燥。使用加濕器或放置水盆可減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，避免打噴嚏反復(fù)發(fā)作。孕婦需定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。

2、生理鹽水沖洗

每日1-2次用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，能清除分泌物和過(guò)敏原。操作時(shí)使用專用洗鼻器，頭部?jī)A斜45度，避免嗆咳。該方法對(duì)妊娠期鼻炎和輕度感冒均有效。

3、飲用姜茶

新鮮生姜切片煮沸后飲用可緩解風(fēng)寒型打噴嚏。生姜中的姜辣素具有抗炎作用，每日不超過(guò)300毫升。合并胃灼熱的孕婦應(yīng)減少用量。

4、氯雷他定片

過(guò)敏引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片，該藥為第二代抗組胺藥，妊娠分級(jí)B類。需避免與柚子汁同服，可能引起嗜睡等副作用。

5、板藍(lán)根顆粒

風(fēng)熱感冒初期可用板藍(lán)根顆粒，主要成分為板藍(lán)根提取物。每日3次沖服，連用不超過(guò)5天。脾胃虛寒者慎用，可能出現(xiàn)腹瀉。

孕婦出現(xiàn)流鼻涕打噴嚏時(shí)，應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，睡眠時(shí)抬高床頭15度以減輕鼻塞。若癥狀持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、膿涕，需及時(shí)就診產(chǎn)科和耳鼻喉科，禁止自行服用復(fù)方感冒藥。日?？墒秤酶缓S生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等增強(qiáng)免疫力，室內(nèi)通風(fēng)每日2-3次，每次30分鐘。