左側腰部酸疼可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、婦科疾病或腎臟疾病等因素有關，可通過休息熱敷、藥物治療、體外碎石或手術等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致左側腰部肌肉慢性損傷。典型表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息后減輕。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合局部熱敷促進血液循環(huán)。避免提重物及久坐久站，睡眠時選擇硬板床有助于恢復。
2、泌尿系統(tǒng)結石
左側輸尿管結石可能引發(fā)陣發(fā)性絞痛并向會陰放射，常伴有血尿、尿頻等癥狀?？赏ㄟ^超聲或CT確診，直徑小于6毫米的結石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，配合每日飲水2000毫升以上促進排出。較大結石需考慮體外沖擊波碎石術。
3、腰椎間盤突出
腰椎退變或外傷可能導致椎間盤向左后方突出，壓迫神經(jīng)根引發(fā)持續(xù)性酸痛，咳嗽時加重，可能伴下肢麻木。確診需通過MRI檢查，輕度突出可臥床休息并遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡微創(chuàng)手術。
4、婦科疾病
女性左側附件炎、卵巢囊腫等婦科病變可能引起腰部牽涉痛，多伴有下腹墜脹、月經(jīng)異常。需進行婦科超聲和分泌物檢查，細菌性炎癥可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素，盆腔理療有助于炎癥吸收。
5、腎臟疾病
左腎結石、腎盂腎炎等疾病可能導致腰部鈍痛，腎區(qū)叩擊痛陽性，可能伴發(fā)熱或排尿異常。尿常規(guī)和泌尿系超聲可輔助診斷，細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療，嚴重腎積水需留置雙J管引流。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側負重，每1-2小時起身活動腰部。睡眠時可在膝下墊枕減輕腰椎壓力，疼痛期可用40℃左右熱毛巾敷于患處15分鐘。飲食需控制高嘌呤食物攝入，每日飲水量維持在1500-2000毫升。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀，須立即就診排查器質(zhì)性疾病。