女人手上筋鼓起來(lái)可能與靜脈曲張、局部炎癥、肌肉勞損、血管異常、淋巴回流受阻等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷按摩、藥物治療、穿戴彈力襪、調(diào)整生活習(xí)慣、手術(shù)治療等方式改善。
1、靜脈曲張
長(zhǎng)期站立或久坐可能導(dǎo)致下肢靜脈壓力增高，血液回流不暢引發(fā)靜脈曲張。表現(xiàn)為皮下靜脈迂曲擴(kuò)張，伴有酸脹感。輕度可穿戴醫(yī)用彈力襪促進(jìn)回流，嚴(yán)重時(shí)需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，休息時(shí)抬高下肢。
2、局部炎癥
手部肌腱炎或蜂窩織炎會(huì)引起血管擴(kuò)張充血，導(dǎo)致局部青筋顯露。常見(jiàn)于頻繁使用手指的人群，伴隨紅腫熱痛癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂，或口服頭孢克洛分散片抗感染。急性期需制動(dòng)休息，配合40℃左右熱敷。
3、肌肉勞損
過(guò)度抓握動(dòng)作會(huì)使前臂屈肌群持續(xù)緊張，肌肉收縮壓迫靜脈導(dǎo)致血管凸顯。多見(jiàn)于從事手工勞動(dòng)或健身人群，休息后緩解。建議每小時(shí)做5分鐘手腕伸展運(yùn)動(dòng)，配合麝香壯骨膏貼敷勞損部位。
4、血管異常
先天性靜脈瓣膜功能不全或動(dòng)靜脈瘺會(huì)造成局部靜脈怒張，皮膚表面可見(jiàn)蚯蚓狀隆起。需通過(guò)血管彩超確診，輕度可使用七葉皂苷鈉片改善靜脈張力，嚴(yán)重者需行血管介入栓塞治療。
5、淋巴回流受阻
乳腺癌術(shù)后淋巴清掃或寄生蟲(chóng)感染可能引發(fā)淋巴管阻塞，導(dǎo)致上肢靜脈代償性擴(kuò)張。表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的肢體腫脹，需穿戴壓力袖套配合地奧司明片治療，必要時(shí)行淋巴管靜脈吻合術(shù)。
日常應(yīng)避免手提重物超過(guò)3公斤，工作時(shí)每40分鐘活動(dòng)手指關(guān)節(jié)。睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂促進(jìn)血液回流，飲食多攝入含維生素E的堅(jiān)果類食物。若青筋突出伴隨疼痛、皮膚變色或潰瘍，需及時(shí)至血管外科就診，通過(guò)超聲檢查明確血管功能狀態(tài)。長(zhǎng)期從事手部精細(xì)工作者建議定期做握力球訓(xùn)練，增強(qiáng)靜脈泵血功能。